Ikan merupakan sumber alami asam lemak Omega 3 yaitu EPA dan DHA, yang berfungsi mencegah aterosklerosis (terutama EPA). Keduanya dapat menurunkan secara nyata kadar trigliserida di dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol di dalam hati dan jantun
Untuk fungsi pencerahan kulit, tambahkan antioxidant jenis lain (Vitamin C, Oxydermal) yang akan terlebih dahulu menetralkan radikal bebas sehingga glutathione dapat tetap berada pada kondisi reduced glutathione saat diserap tubuh.